よくわからない練習
1時間寝坊してしまい、ロング走を諦め、時間内で走ることにした。
しかし、昨日たいした運動してないのに、足がやたらに重い。バイクを1時間漕いだせいなのか?筋力、体力、回復力ともに落ちている。加齢のせいなのだろう。
今後はポイント練習の回数を減らしていかないと、質の高い練習はできないな、と感じた。
結局ジョグのペースで16キロ走っておしまい。
性別 | |
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年齢 | 41歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
1時間寝坊してしまい、ロング走を諦め、時間内で走ることにした。
しかし、昨日たいした運動してないのに、足がやたらに重い。バイクを1時間漕いだせいなのか?筋力、体力、回復力ともに落ちている。加齢のせいなのだろう。
今後はポイント練習の回数を減らしていかないと、質の高い練習はできないな、と感じた。
結局ジョグのペースで16キロ走っておしまい。