仕事納めラン
本日仕事納め。
22時過ぎだがランもビシッと締めますよん。
あ、雨降ってきた・・。
ラン開始前:スクワット80回
シューズ:NB RT234 (雨だったのでお気に入りのトレランシューズから急遽履き換え。)
最初、オーバーペースで突っ込み、後半撃沈するシミュレーションラン。
明日から両実家へ。走れるかわかりませんが、走る用意はしていきます!
性別 | |
---|---|
年齢 | 45歳 |
身長 | 168.0cm |
第1回東京マラソンを最後にパッタリとジョギングから遠ざかってましたが第4回東京マラソン当選をきっかけに再開しました。
熱しやすく冷めやすい気まぐれオヤジですのでいつまで続くことやら・・・。
本日仕事納め。
22時過ぎだがランもビシッと締めますよん。
あ、雨降ってきた・・。
ラン開始前:スクワット80回
シューズ:NB RT234 (雨だったのでお気に入りのトレランシューズから急遽履き換え。)
最初、オーバーペースで突っ込み、後半撃沈するシミュレーションラン。
明日から両実家へ。走れるかわかりませんが、走る用意はしていきます!