如何にずるして走るか
如何に力みなく走れるかを意識してジョグ。
・胸郭を広げる（肩甲骨でボールを挟む）イメージ。
・前傾でドミノが倒れるイメージ->脚を出さない。（自然にでる。）
・腕を振るんではなく上半身回転運動で自然に振られる。
まだまだ肩に力みがある・・・。
シューズ：Inov8 F-LITE250
幅は丁度いいんだけど、足先１cm弱余っており明らかに大き過ぎ。
気まぐれ自由奔放
気まぐれオヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 168.0cm |
興味持ったものは取りあえず試してみる。
日頃は自作ワラーチでジョグするのがメイン。
記録に固執してのフルマラソンは飽きたので、エントリー大会はトレイル中心です。
