昨日の朝は、両太ももに筋肉痛がありました。夕方仕事が終わった後は両太もも＋右膝に痛みが有りました。階段の上り下りに苦労しながら帰宅。

今朝は膝の痛みはほぼ無くなってました。で、ゆっくりジョグ。