25k走（今月も200キロクリア）
朝8時から走友会の練習会です。今朝は、14人が参加。過去最高？アップの後、各自20から30キロ走を行いました。30キロ走の予定でしたが、25キロで終わりにしました
しげ坊の走足跡
しげ坊
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 171.0cm |
2010年は鯖街道、ダトレなど前半は良かったのですが、夏以降は暑さに負けました。今シーズンは11年2月の「口熊野マラソン」(和歌山)で長年の目標だったサブ3．５を目指します。
（自己ベストは、3:32:55('93福知山)）
過去のフルマラソン結果等は、http://www.hiroba.gr.jp
をご覧ください。
