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早良市民プール
iejima
性別
年齢
45歳
身長
173.0cm
2017年7月7日(金)
朝練
雨で木曜行けなかったので、朝トレ。
3分間走を6本。激キツ。
1本目は3分45秒ペースから、徐々に上げ、
3分20秒ペース平均。