3時間走
来月の夢の島6時間走に向けて、ノンストップの3時間走。5分30分/キロを目標に緑道1周を含む3時間走。アップダウンのある緑道でペースをキープするのはかなりきつかった。
2時間を超えたところでかなりヘロヘロになったが、最後まで走りきった。走り終えて余力なし。6時間走りきる自信は全くありません。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 174.0cm |
2010年10月から走り始めました。週末には主に都筑緑道で走っています。2016年の別大で50歳にしてサブ3を達成しました。「走った距離は裏切らない」「キツイ練習こそ真の実力を養成する」。再びのサブ3が目標です。
来月の夢の島6時間走に向けて、ノンストップの3時間走。5分30分/キロを目標に緑道1周を含む3時間走。アップダウンのある緑道でペースをキープするのはかなりきつかった。
2時間を超えたところでかなりヘロヘロになったが、最後まで走りきった。走り終えて余力なし。6時間走りきる自信は全くありません。