2キロジョグのあと3キロ（キロ4分30秒ペース）→600メートルジョグ→２キロ（キロ4分20秒ペース）→700メートルジョグ。このあと1キロを4分10秒ペースで走るつもりが、200メートルほど走ったところで左足に靴擦れ発症。このまま走ると悪化すると思われたので走るのをやめた。

決して心肺が苦しかったからでも、脚が動かなかったからでもありません。