お腹がだぶついてきたので、かなりの危機感。

「かっこいいパパでいられたら、娘からも嫌われない」とMickyさんにアドバイスを頂き…

さらにＲＯＲＹさんにも「ゴルフばかりじゃなく、そろそろＲｕｎは？」とのご叱咤を頂き…

本日ようやく重たい腰を上げる事に成功!!

今年の目標

「週に２回は、ランニングシューズを履く！」

さて、いきなりFoot Podとガーミン君が繋がらないというアクシデントでお布団に戻ろうとする気持ちをなんとか抑え、久々のＪｏｇスタート。

心拍数130bpmくらいでゆっくり行くつもりがなぜかずっと150over。久々なのでそれがセンサーの接触のためなのか、ホントに150overなのかがつかめぬまま…

でもこんなゆっくりjogで150overなわけがない。と思って走るが、ココストアを超えた1km超えた辺りで急に胸が息苦しくなるアクシデント発生。

ホントに150overだったのかなぁ…と自信を失くしつつ、おウチ方向に引き返す事とする。

騙し騙しゆっくり進むと、３Ｋｍくらいから息苦しさが無くなり、足が軽く、少し楽しくなったような気がした（心拍数も思った通りに下がり、接触のせいと判明したこともあり）ので、少しペースアップ！…

…したつもりだったが、グラフを見るとペースはそのままで心拍数だけがペースアップしているだけでした…(泣)

半年前に長いブランクから再開した時は暑さもあり足も重く、まさに苦行。しかも翌日に偏頭痛が頻発したためモチベーションダウンしてしまったが、本日は短い距離をゆっくりではあるが、後半は心地よく走る事ができた。

また習慣化出来るといいなぁ・・・。