朝ジョグ～

快晴で風やや強し。

暖かい毎日だったが、冬らしい寒さになってきた。

久しぶりの冷たさで耳が痛い。

土手を走っていると、ちょうど左手の山から日が出てきて、土手の坂から下の国道をまたぐように長～い影が伸びる。

相変わらず心拍の乱高下が激しすぎるが…(-_-;) 6分台のジョグが普通にできるようになってきて、ちょっと嬉しい～