腰痛に悩まされて、ついに整形外科に行って来ました。両国の同愛記念病院。

まずは腰のレントゲン

骨は真っ直ぐ綺麗に整ってるようです。ただ、一番下の骨が少し詰まってるようです。結果、ストレッチと筋トレで様子見！

良くならないようならMRI撮って、場合よっては手術しかないそうです・・・

前々から悩み続けている左脛外側の痛み

コンパートメント症候群の疑いもあるのでレントゲン

特に骨には異常なし・・・

筋肉疲労だと診断、走り方に問題があるかもしれないと言われましたが、残念ながらアドバスは出来ないと言われちゃいました。こちらも、ストレッチで様子見

ようは、常日頃からストレッチをやりなさいと言う事

やるしかない！