ペース走１２ｋｍ
アップ４ｋｍ
ペース走 １２ｋｍ（キロ５分）
ダウン２．５ｋｍ
過ぎたるは及ばざるが如し
kotaro13131
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 174.0cm |
２００８年春からランニング始めました。シリアスにスポーツするのもあと１０年と考えています。当初の目標は５５歳までにサブスリーを達成することでしたが、現在はサブ3.5を目標にしています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 174.0cm |
２００８年春からランニング始めました。シリアスにスポーツするのもあと１０年と考えています。当初の目標は５５歳までにサブスリーを達成することでしたが、現在はサブ3.5を目標にしています。
アップ４ｋｍ
ペース走 １２ｋｍ（キロ５分）
ダウン２．５ｋｍ