約2ヶ月ぶりのランニングです。右足底筋膜炎の痛みはまだ完全に消失したわけではありませんが、体重増加が許容範囲を超えそうなので今日から恐る恐る始動しました。ウォーキングから初めてＬＳＤ程度のスピードで1時間走りました。走行中も走行後も痛みはほとんどなかったのですが、明日起床時の痛みがどの程度か心配です。まずは無理をせず体重を落とすことから始めたいと思います。