氷上3キロジョグ
すっかり根雪になり、シューズ裏にスパイクをつけてジョグ。
私は腰痛もちでしたが、ジョギングで改善されました。冬場走れないと再発します。やっぱり、走ることで体の歪み等、バランスが整うのでしょうか?
今朝はノンビリジョグ。これでも、腰痛が軽減しました!
性別 | |
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年齢 | 41歳 |
身長 | 174.0cm |
走ることで毎日が気持ちよい!冬場は雪で走れずスキー三昧。
すっかり根雪になり、シューズ裏にスパイクをつけてジョグ。
私は腰痛もちでしたが、ジョギングで改善されました。冬場走れないと再発します。やっぱり、走ることで体の歪み等、バランスが整うのでしょうか?
今朝はノンビリジョグ。これでも、腰痛が軽減しました!