午前中の剣道稽古、いいところなかったなぁ。もっと稽古に精進せねば。

昼食後、旅行の疲れが出たのか爆睡してしまい、夕方にラン。

稽古ではあまり上下動の動きをしないよう指摘されたので、ランでこのあたりの反省会。