2014年7月21日(月) 練習の練習の練習・・・ ゆっくりジョグ なかなかランにならない 蝉しぐれの中 全然関係ないこと空想しながら走ってた笑いながら走ったら ぜんぜんしんどくないけど一人では そうもいかず(^_-)