ほぐしラン
残業で接骨院マッサージを受けそびる・・・グスン
右足ふくらはぎは板のように張り
その流れで足底筋もピンと張っているなぁ
ほぐしラン・・・で軽くゆるジョグ
コーチに言われた頭の位置(下向かない)と
左足を寄せる、内股ぎみに足を運ぶ
走ったあとは買ったストレッチボードでストレッチ
アイシングも
・・・あれもこれも、
性別 | |
---|---|
年齢 | 46歳 |
身長 | 160.0cm |
基本、楽しく走る!
自分らしくまっすぐ走る!まっすぐ生きる!
Keep Running!Keep Smiling!で楽しんでます!
毎日楽しく♪走り続けること♪食べること♪笑うこと♪
残業で接骨院マッサージを受けそびる・・・グスン
右足ふくらはぎは板のように張り
その流れで足底筋もピンと張っているなぁ
ほぐしラン・・・で軽くゆるジョグ
コーチに言われた頭の位置(下向かない)と
左足を寄せる、内股ぎみに足を運ぶ
走ったあとは買ったストレッチボードでストレッチ
アイシングも
・・・あれもこれも、