昨晩遅くに中距離走ったので

あさらんゆるゆる

最近、故障の人が増え始めている・・・

老若男女、1年の疲れとレースの疲れが

ジワジワ出ているんだと思う

炎症やケガに完治はない、と思っているので

うまく付き合っていくしかない

自分の心、カラダに正直になろう