昨日、ひさしぶりにジムのプールで

水中ウォーキング30分、スイムちょこっと（泳げなくなった・・・）

そのあと、プールサイドでストレッチ

家でやるより緊張感もありしっかり伸ばす、伸ばす、のばすぅ～

ジェットバスとかバイオなんとかもあるし

最後はサウナのお風呂に・・・

・・・うん、うん、いいじゃん

・・・で帰り道、メロンパンをほおばりながら、これが美味しい♪