左足が治り、たいして走っていないのに

右足首のスネというか突っ張りとくるぶしが痛いので

日曜もハイキングやめて隠れ家カフェだけ訪問した

お休み、お休み、休みグセ・・・

・・・・ヤバイ！

ゴルフの打ちっぱなししてたら・・・背中に？？？

んん？？今までにない感触が・・・ヤバイ！肉がついた！

せめてジムで・・・３０分水中ウォーキング＆クロール６往復

走らんのならプールを増やそう！