ここ2日前あたりから

首、肩のこり、痛みがひどく

寝返りもなんかつらいし、仕事中もつらい

葛根湯飲むと少し和らぐが・・・

マッサージ機でこりをほぐしながらで仕事する・・

歳だな・・・・はぁ

このままじゃラチあかんわ・・・で肩甲骨を意識しながらジョグ・・・

じっとしてるよりはほぐれる感じだ

やっぱ走るっていいんだ♪