論よりラン

今後の予定

自己ベスト

川崎月例

久々の川崎月例。3kmと5kmは流そうと思ったが、走り始めるとついついペースが上がってしまう。結局、5kmが終わった時点でいっぱいいっぱい・・・

10kmはやめようかと思ったが、折角来たので、最初の5kmをキロ4分45秒くらいで入って、後半ビルドアップするつもりで走った。思ったより気温も上がり、後半ペースを上げることができなかったが、何とか最後まで走りきれた。

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