朝ジョグ他
かなり久しぶりに朝ジョグをしてみました。
朝から疲れてしまわない様にのんびり。
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No1朝ジョグ12km
No2ウォーミングアップ
No31kmテスト❨ケツがピリッときて中断❩
No4ダウンジョグ
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 177.0cm |
はえぬき
怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
かなり久しぶりに朝ジョグをしてみました。
朝から疲れてしまわない様にのんびり。
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No1朝ジョグ12km
No2ウォーミングアップ
No31kmテスト❨ケツがピリッときて中断❩
No4ダウンジョグ