つくばマラソンに参加しました。前回のかすみがうらより40分改善！

今回の練習量から目標をサブ5に設定。前半を上手く抑えられて、最後まで大きくスピードが落ちなかったのが良かった。

サブ4はさらにキロ1分上げる必要あり、壁が高い。