恵琉です。

こんばんは。

お久しぶりです。

年末に走って以来約４ヶ月ぶりに走りました。

ずっと忙しくて寒くてやる気が出ないまま。

やっと今日走りました。

時計の充電が間に合わず今日は手入力。

ノンストップでずっと同じペースで走り続けることが

出来ました。

良かったです。

実は先月から糖質オフダイエットをしていて

主食を摂らない生活をしています。

たんぱく質をたっぷり摂った食事にして山盛り食べていますがなんと３キロも減りました。

今年一番の体重と比較すると５キロ減りました。

まあ、おでぶな人が５キロ減らしたくらいでは誰からも気づいてはもらえませんが

今日シューズを履いたらぶっかぶかでびっくりしました。こういうところに効果を感じています。

早い人にしてみたら私のタイムは歩くより遅いですが一度もペースを崩すことがなくずっと走れたことは自分ではとっても嬉しかったです。

今年はハーフマラソンに参加して完走するのを目標に気長に練習をして行こうと思います。

今更ですが今年もよろしくお願いします★