前日の疲労抜き
30kmの翌日はさすがに足が張っています＞＜
というわけで疲労抜きラン。
疲労抜きはゆっくりとやることにしました。
最後に調子に乗って坂道ダッシュしましたがｗ
ぶろぐ
りょう すどまり
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 32歳 |
| 身長 | 166.0cm |
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 32歳 |
| 身長 | 166.0cm |
30kmの翌日はさすがに足が張っています＞＜
というわけで疲労抜きラン。
疲労抜きはゆっくりとやることにしました。
最後に調子に乗って坂道ダッシュしましたがｗ