真夏の月例
1km→一応ある程度本気でいってみましたが、暑さでペースが上がらず。順位も遅かったので3分30~40秒くらいかかったのかな、と思ったら3分26秒だったので、人が多かったんですね。
5km→1kmでつかれていたので、B-UP気味に。最後はもっと伸ばしたかったのですが、やはり暑さで苦しくなり、伸びず。
3km→ダウン代わりに走りました。
性別 | |
---|---|
年齢 | 34歳 |
身長 | 166.0cm |
1km→一応ある程度本気でいってみましたが、暑さでペースが上がらず。順位も遅かったので3分30~40秒くらいかかったのかな、と思ったら3分26秒だったので、人が多かったんですね。
5km→1kmでつかれていたので、B-UP気味に。最後はもっと伸ばしたかったのですが、やはり暑さで苦しくなり、伸びず。
3km→ダウン代わりに走りました。