今日は、抑えなきゃいけない時のペースを覚えこませるためにゆっくり＆野津田公園を探索してきました。

ちゃんと走ればもっとトレイルっぽくコース取れそうですが、でも公園内だけだと距離は稼げなさそうですね。

足はやっぱり若干痛いです。

昼過ぎはスイム3km、行って来ました。