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ぶろぐ
2013-05-27
10日ぶり
2013-06-03
久々
2013-06-04
連続で
2013-06-10
夜ラン
2013-06-18
1週間ぶり
りょう すどまり
性別
年齢
35歳
身長
166.0cm
2013年6月18日(火)
1週間ぶり
で、いきなり20kmを昼間に走りました。
(暑さに慣れようと・・・)
結果→エネルギー切れ+暑さで最後はダメダメ