連日の悪天候をいいことに

すっかり走ランナースになってしまった

夕方になりやっと雨が上がり

重い腰を上げ海岸に出る

蒸し蒸しした空気だがいくらか涼しくなってきた

右膝の違和感はだいぶ取れたが

左足底の痛みは持続

どうもこの痛み。練習を休んだからといって

良くなるものではないような気がしてきた

長時間の立ち仕事や同じ姿勢でい続けると

痛みが増強することを考えると

もっと根本的なところから

改めていかなくてはいけないのではないか？

それはともかく明日から槍ヶ岳登山

平素より時間をかけて登る予定なので

ゆっくりと山を満喫しよう