２キロずつ刺激入れ
関東地方梅雨入り
どんよりとした天気だが雨はまだ降らず
２キロずつ休みを入れて段階的にBUP
最後の２キロはキロ４分２６秒〜１８秒まで上げる
心拍数も１６０近くまで上がる。
いい感じで刺激入れができた
今月は少しロードに比重をかけていこう。
今回の奥久慈のリザルトがアップされていた
出走車５５４名 完走者３２４名 完走率５８%
いくらかしのぎやすかったこともあり
昨年より５%上がったが
それでも５０%台と厳しい大会。
来年もチャレンジできたらしたい。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 57歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
