１2キロBUP
峠走から中２日
少し刺激入れを兼ねてBUPを試みるが
さっぱりペースが上がらず
キロ４分台に到達するのにかなりの時間を要する
心肺の方もいっぱいでキロ４分５０秒台で
心拍数が１５０を超えてしまうことも
１０キロを過ぎると右下腿外側に違和感が発生してきたので
１２キロで終了。
平均上下動は５・８cmと悪くはないが
それなら、もう少し楽に走りれなかったか・・。
後半は足もばたついてしまった
やはり中２日ではちょっと厳しかったか。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 58歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
