始動
口熊野マラソンから5日
痙攣を繰り返す中で15キロ以上走り続けてしまったダメージは
想像以上に大きく。両ふくらはぎの筋肉痛はなかなか治らず
しばらくはウォーキングを中心に疲労抜き
やっと痛みが治まってきたので
寒風吹く中ジョグを開始
幸いにして痛みが増強することはなく
左右差も安定したまま楽に走ることはできた。
50代最後のフルマラソンである東京マラソンまで3週間少々
今月は走行距離を絞って
しっかり調整に当てていきたい
性別 | |
---|---|
年齢 | 59歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
口熊野マラソンから5日
痙攣を繰り返す中で15キロ以上走り続けてしまったダメージは
想像以上に大きく。両ふくらはぎの筋肉痛はなかなか治らず
しばらくはウォーキングを中心に疲労抜き
やっと痛みが治まってきたので
寒風吹く中ジョグを開始
幸いにして痛みが増強することはなく
左右差も安定したまま楽に走ることはできた。
50代最後のフルマラソンである東京マラソンまで3週間少々
今月は走行距離を絞って
しっかり調整に当てていきたい