湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢59歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

刺激入れ 6キロ

比較的ひんやりした気候

10キロを軽く流した後

6キロほど刺激入れ

平均ラップキロ4分51秒

心拍数はやはり140〜150台前後で

いつもより早めだが、体感的にはそれほどきつさは感じず

いい感じで終えられた。ピッチ、接地時間左右差もまずまず安定

筋トレの効果が出始めてきたか?

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