１５キロBUP
雨上がりの中
１５キロBUP走
ラスト５キロは23分28秒
心拍も１５５以上まで上げられ
少しだけれども追い込みもできたかな？
９２０と合わせて使ったが
上下動やピッチ、心拍数の計測も大差はない
接地時間は２０mｓくらいの差は出ている（９４５の方が低い）
接地時間左右差に大きな乱れはなかった。
今年中になんとかロードは元に戻していきたい
あと２回は強化練習を入れていこう
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 60歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
