２０キロ走 ダメダメ
昨日は休みを入れたのだが疲労感はまだ残る
気温は２８度、結構蒸し暑い。それでも時折吹く涼風に救われる。
１０キロまで緩やかに上げ、それ以降は少しづつBUPを目論むが
１５キロを過ぎると疲労感が増強。心拍数も１５０近くまで上昇。
ペース維持で一杯一杯。なんとか２０キロは走り終える。
平均ラップは５分９秒。
フルマラソンを走り切れるレベルには程遠い。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
