アクティブレスト
仕事明け、アクティブレスト。
レース中に筋肉痛が酷かった両大腿四頭筋の痛みは
皮肉なことにだいぶ消失。
本来筋肉痛はレース後１〜2日後に出るのに・・
気になるのは左下腿部の下部の痛みと腫脹。
レース中捻った覚えはないが軽い痛みはある。
他に今のところは強いダメージ感（あくまで感覚）はないようだ
でも実際は至る所ボロボロだと思う。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
