3月31日の福井さくらマラソンに向けての最終強化練習

ジョグより少し早めのペースで30km走。

体調は今ひとつで昨日の刺激入れの疲労も残る

昨日は北風が強かったが、今日は南風が強い。気温は低め。

ひたすら淡々と足を運び２時間54分。

心肺の方は問題なかったのだが25km過ぎたあたりから

両足の疲労感が増強。

やはりスピード練習とロング走のセット練習はもう無理なのかな？

終了後3kmほどジョグ。足の痙攣は起こらなかったものの

いつ起きてもおかしくない状況。脹脛がピクピク。

3月10日の25km走（キロ5分8秒のラップ）の時に比べて

疲労が蓄積していたのかもしれない。

走り始め左の大臀筋あたりに痛みが走ったが、

途中から消失したのは幸い。

ただ、もうケガと隣り合わせになっているのかな〜

右膝の調子も今ひとつだし