マラソンペース走
本日のメニュー:マラソン想定ペース走(6:15/km)
土曜日にBSアンテナの設置中、片膝を立ててケーブル取り付けをしていたら、右ハムが筋肉痛になってしまい昨日は走れなかった。それで今日は早朝ランでハムの具合を確認。まだちょっと変な感じはあるが、短い距離ならOKであった。これからはちょっとしたことでも気をつけないといけませんね。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ4!
本日のメニュー:マラソン想定ペース走(6:15/km)
土曜日にBSアンテナの設置中、片膝を立ててケーブル取り付けをしていたら、右ハムが筋肉痛になってしまい昨日は走れなかった。それで今日は早朝ランでハムの具合を確認。まだちょっと変な感じはあるが、短い距離ならOKであった。これからはちょっとしたことでも気をつけないといけませんね。