脂肪燃焼+速ペース走=10マイル
AM4:37~
シューズ:Boston2 265
脂肪燃焼5マイル+速ペース走5マイルを実施。今日は三軒茶屋に行く予定なんですが、残念ながら駒ニャンの時間はなし。
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ4!
AM4:37~
シューズ:Boston2 265
脂肪燃焼5マイル+速ペース走5マイルを実施。今日は三軒茶屋に行く予定なんですが、残念ながら駒ニャンの時間はなし。
里見公園の遅咲きのバラ
小岩菖蒲園のショウブは7分咲
(汗でケータイのレンズが曇っていたみたい)