AM5:09～

シューズ：CS10

CS10のソールがあまりにも硬いので、インソールをsuperfeetからランデザインに変えてみた。superfeetは踵から土踏まずまでがプラスチックで成型されている。一方、ランデザインはウレタンですべて出来ているのでソフトだ。このランデザインのインソールはもう4年も前に作ったものだが、土踏まず辺りがモッコリ盛り上がっているところが自分の足には合わずに使用していなかった。今朝久しぶりにこれを入れて走ってみたら、CS10の硬さを帳消しにしてくれるではないか。しかもあのモッコリも気にならない。CS10も走行距離が50kmを超え少し馴染んできたところもあるだろう。しばらくこの組み合わせで使ってみよう。CS10も押し入れ行きにならずに済みそうだ。

ここ1週間前から腰痛に悩まされている。原因は良く分からないが例の腰回し運動をしてみよう。