休日

サブ４ペースで東京のコース試走

後半コースを間違えたらしく４０ｋｍで終了

後半１０ｋｍレースペースに上げる

なんてきついコースなんでしょうか？

佃大橋からゴールまでのつらいこと

脚にばねが無くなってからのアップダウン

後10日　一度山に行って最終の追い込みを行う予定

翌日13日

若干疲れは残るが体にダメージ無し！