明日は雨なので今日走っておかねば〜と、帰宅ラン。レインボーブリッジが11月から18時までとなり仕事帰りだと間に合いそうもないので第一京浜から帰るも、札の辻のところが工事中で渡れず。かなり遠回りさせられた。それと人通りが多くて走らず歩かねばならない区間も多かった。

その分ライトは無くても済むけど。

帰宅ランのルートはちょっと考えよう。

ガーミン君から無酸素運動が足りないとお叱りが。スピードが出せないよ〜との事で、今度はもう少しスピード重視の練習もしたいなぁ。