マダム　ジーナ さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

ビルドアップ？

ビルドアップなる言葉を耳にしまして、

さっそく試してみました。

きつかったぁ・・・

家に帰ってきて、しばらくは

足ががくがくしてました。

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