9キロRUN
途中 ビルドアップしようとしたら
息が上がって、足がとまってしまいました。
4キロを目標にしたのですが、残念。
帰りの道のりで 20日に痛めた部位が
またじくじく痛みだした・・・
マッサージをしっかりしよう。
性別 | |
---|---|
年齢 | 40歳 |
身長 | 162.0cm |
ランニングを始めて早まる2年もう少し走行距離を延ばしたいとマイペースに爆走中
途中 ビルドアップしようとしたら
息が上がって、足がとまってしまいました。
4キロを目標にしたのですが、残念。
帰りの道のりで 20日に痛めた部位が
またじくじく痛みだした・・・
マッサージをしっかりしよう。