マダム　ジーナ さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

８キロ

８キロ

２００Ｍ流し３本

階段５往復

４００Ｍ流し１本

１人では　こんなメニューはしませんが

一緒に運動する人がいるとできちゃうものですね

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