今日も走り始めの気温は２４℃。

先日までの暑さが異常なせいか、この気温が快適に感じられる。

早く秋になあれ...

今朝起きて股関節の痛み無、よし今朝は山コースへ行くか、外に出てみると曇っているのか4時30分過ぎなのに真っ暗だ、あ～～ヘットライト充電してない、今週は無理しないで海岸堤防にしておくかと、海に向かう。

3キロまでは歩き、3キロ過ぎに１００ｍ歩き、２００ｍ歩きを繰り返す

5時24分水平線から太陽が出て来た。写真でも撮ってＦBに載せようか？

と立ち止まりカメラ撮影、再び走ろうとしたら、痛めた股関節が再び痛み出す。ここ2，3日痛みなくこのまま痛みはなくなるのだろうと思っていたのに、走らず歩きで砂浜に降り、ランシュを抜いて裸足で波打ち際を足指で砂浜をつかむような気持ちで歩き帰路に

明日は痛みが出ないと良いな～～