仕事明けジョグ。

一昨日の疲れは残るが

あまり寒さは感じず楽に走ることができた。

今日は午後から近所の往復で２６ｋｍ。

今朝も痛い所は特になし、しいて痛い所を捜せば右膝が昨晩痛みがあった

今朝も寒さをあまり感じず歩いたり走ったり

帰宅入浴後体重を計ると、まずい61.1K

去年より2キロ程体重増