とうとうやってしまいました。左足ふくらはぎ肉離れ、全治２週間程度でしょうか？

昨日サブ2:50を目指す人のブログを見ていて、つま先から着地して、そのままつま先で地面を蹴る走り方を紹介していて、早速試してみました。

確かに、ブレーキがかからず、楽にスピードを出せましたが、10km持たずに左足ふくらはぎに鈍痛が（汗）

すかさずスピードを落として歩き始めましたが、痛みは引かず・・・。

現在アイシングを繰り返しています。

今まで「気ランニング」や「裸足ランニング」を参考に、体幹中心にフォームを固めてきましたが、「早く走りたい」という欲についつい魔がさして、全く異なる走り方をしてしまいました。

ふくらはぎをあまり鍛えてない私には向いていなかったようです。

とりあえず、オフ会までには走れるよう、しばらくはおとなしくしてます（トホホ）