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漸進!
2016-10-31
ワラーチjog
2016-11-01
裸足jog
2016-11-02
ワラーチjog
2016-11-04
15km ペース走
2016-11-05
裸足jog
2016-11-06
ビブラムjog
2016-11-07
ワラーチjog
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ワラーチjog
2016-11-09
5km TT
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無敵jog
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10km TT
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jog
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jog
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jog
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jog
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つくばマラソン
2016-11-21
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jog
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jog
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jog
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裸足jog
2016-11-28
裸足jog
2016-11-29
BU
2016-12-01
jog
2016-12-02
jog
2016-12-03
jog
ミカエル
性別
年齢
44歳
身長
173.0cm
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは4年半ぶりのフルマラソン完走!
2016年11月6日(日)
ビブラムjog
久しぶりにビブラムでjog